今回の試走の概要は以下の通りです。
一時、雨には降られましたが、全体的には走りやすい天気で、
素晴らしいコースを満喫しました。

レースだと今回走った部分のうちかなりの部分が夜間走行になってしまい、
雄大な景色を楽しめないのが残念です。

私にとってロングトレイルの課題は、
上手に補給をして、エネルギーを切らさず走りきることですが、
今回の試走では、最後までしっかり食べて、しっかり走れたと思います。

来年の信越五岳まではまだ１年以上ありますので、
今回のイメージを大事にして、引き続きトレーニングに励みます。
今年の大会に出られる皆さん、頑張ってください！

距離：48.12km
所要時間：9:36
実走行時間：7:26
累積標高：2715m
平均心拍数：132
最高心拍数：181

スタート（笹ヶ峰グリーンハウス)　　　　　　　　　　　　　　　　7:21
0:18
笹ヶ峰高原キャンプ場(4分トイレ休憩) 　　　　 　　　　　　 7:39
0:07(0:25)
乙見湖（笹ヶ峰ダム）5A(66.6km地点) (8分休憩)　　　　　　 7:50
0:14(0:39)
夫婦泉(7分休憩)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8:12
0:16(0:55)
夢見平遊歩道出口　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　8:35
0:09(1:04)
地蔵桂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 8:44
（道を間違えて引き返す）0:16(1:20)
黒姫への分岐（正規ルートに復帰）　　　　　　　　　　　　　　9:00
0:21(1:41)
黒姫・戸隠方面登山道入口　　　　　　　　　 　 　　 　　　9:21
0:28(2:09)
古池方面への分岐　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　9:49
0:12(2:21)
大ダルミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10:01
0:13(2:34)
新道分岐　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10:14
0:15(2:49)
沢で水浴び(4分休憩)   10:29
0:10(2:59)
古池　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10:43
（ちょっと行き過ぎて引き返す） 0:23(3:22)
黒姫西登山道入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11:06
0:06(3:28)
大橋 6A(81.0km地点) (サポートエイドで大休止：26分休憩) 11:12
0:18 (戸隠自然観察路)(3:46)
戸隠神社奥社参道入口(2分休憩)　　　　　　　　　　 　 11:56
0:12(奥社参道：徒歩)(3:58)
戸隠神社奥社参道随神門　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12:10
0:11(4:09)
沢で水浴び(6分休憩)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 12:21
0:02(4:11)
鏡池 7A(87.0km地点) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　12:29
0:16(4:27)
硯石　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 12:45
0:15(4:42)
越水通り・奥社道分岐(3分休憩、道確認) 　　　　　　　　　　　　　 13:00
0:04(4:46)
越後道男道入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 13:07
0:04(4:50)
女人結界の碑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 13:11
0:11(5:01)
戸隠スキー場 8A(92.3km地点)　(サポートエイドで大休止:42分休憩) 13:22
0:41(5:42)
ゲレンデ直登前 (10分休憩) 　　　　　　　　　　　 14:45
0:12(5:54)
ゲレンデ上　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　15:07
0:07(6:01)
瑪瑙山山頂 (3分休憩＋写真撮影会7分) 　 　　　　　　　　　　15:14
0:25(6:26)
分岐(雨のため迂回)   15:49
0:20(6:46)
飯綱林道入口(2分休憩)   16:09
0:30(7:16)
飯綱林道出口(6分休憩) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　16:41
0:10(7:26)
ゴール（ハイランドホール飯綱）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 16:57