今日は一人でハセツネコースの7回目の試走に出かけました。

武蔵五日市駅前の駐車場に車を停めて、
駅前発７時１０分のバスに乗るつもりで、
余裕を見て朝５時２５分に車で自宅を出発したのですが、
今日が３連休の初日だというのを忘れていました。

中央高速が渋滞していて、駅前駐車場に着いたのが７時５分。
あわててバス停まで走って行ったら、
バスの時間が７時２０分発に変わっていて、事なきを得ました。

バスで仲ノ平まで行き、８時１７分にスタート。
まずは西原峠までウォーミングアップのつもりで登山道を登ります。
４７分で西原峠に到着し、ハセツネコースにコースイン。

ここからは、奥多摩三山の三頭山、御前山、大岳山の
３つのピークを登って下ります。

まだ先週の上野原トレイルの疲労が抜けきっていないので、
あまり無理をせず、ほどほどのペースで行きました。

今日の試走の目的地、第３関門の長尾平に着いたのが１３時３５分。
売店でコーラ(200円)を買ってゆっくりします。
売店のおじさんが、「来月のハセツネに出るの？頑張ってね。」
と励ましてくれました。

そのあとは、ゆっくり景色を楽しみながら、御嶽神社へ。
ハイカーや観光客もいっぱい。参道には店が立ち並び、にぎやかです。
でも、ハセツネ本番の時は、ここを通過するのは真夜中でしょう。

日の出山からはハセツネコースを外れ、２５分ほど走って、
つるつる温泉に向かいます。

つるつる温泉で汗を流し、遅い昼食。
冷やし中華にしてみましたが、なかなかおいしかったです。
温泉からは汽車の形をしたバスで武蔵五日市駅前へ。
全部で約３２キロ、６時間１８分の行程でした。

これでハセツネコースを２周半したことになります。
かなり試走データも取れたので、本番のペースをどうするか、
そろそろ本格的に考えたいと思います。

今回の試走タイムは以下の通り。

スタート（西原峠）
槇寄山　　　　　　　0:02　
35Kポスト　 　　　 0:27(0:29)
大沢山　　　　　　　0:06(0:35)

三頭山(1524m) 　　 0:08(0:43)（１分休憩）

鞘口峠　　　　　　　0:17(1:01)

風張峠　　　　　　　0:20(1:21)
40Kポスト 　　　　　 0:01(1:22)
月夜見第２駐車場　　0:17(1:42)（３分道迷い）

小河内峠　　　　　　0:18(2:00)
45Kポスト　　　　　0:15(2:15)
惣岳山　　　　　　　0:17(2:32)
御前山(1405m) 　　 0:11(2:43)（１分休憩）

クロノ尾山　　　　　0:16(3:00)
大ダワ　　　　　　　0:16(3:16)

50Kポスト　　　　　0:04(3:20)
大岳山(1266m) 　　 0:40(4:00)

綾広水場　　　　　　0:22(4:22)（２分休憩）
長尾平　　　　　　　0:07(4:31)

ちなみに登山地図のコースタイムは１０時間ですので、
登山者のコースタイムの約４５％で走ったことになります。
トレイルランナーってやっぱり早いんですねえ。