今日は、ＲＦトレイル部のロングトレイルセッションに参加しました。

コースはワンウェイ。
駿河小山駅を出発し、富士箱根トレイルで金時山まで行き、
そこから乙女峠、長尾峠を経て芦ノ湖畔の湖尻に下り、
芦ノ湖畔のトレイルを半周して箱根駅伝ミュージアムまで行き、
旧街道の石畳を走り、畑宿を経て箱根湯本駅に至る43キロです。

8時30分に御殿場線の駿河小山駅に集合。
6時前に自宅を出て、中央林間、相模大野、新松田で３回乗り換え、
2時間30分ほどかけてようやくたどりつきました。

今日の参加者は６名(男性4、女性2)で、ガイドは西城コーチです。
8:48に駿河小山駅をスタート。だらだらと林道を上っていきます。

足柄峠の自販機で一服し、再スタート。
金時山が近づくにつれて、傾斜がかなりきつくなってきます。

２時間強で金時山山頂に到着。富士山の姿が眼前に広がります。
さすがにＧＷで人が多いです。

金時茶屋で煮込みおでん(600円)を買って、おにぎりを食べ、
金時山頂で30分ほど大休止しました。

今日は好天で、走っているときはＴシャツと半パンで十分ですが、
止まって風が吹くとやはり寒いので、シェルを羽織りました。

しっかり補給した後は、丸岳、長尾峠を経て、芦ノ湖畔の湖尻へ。
ここまでで約半分の20キロ。
ここからは、芦ノ湖を半周する、約10キロの平坦なトレイルです。

平坦なトレイルを一定ペースで走るのは私の苦手とするところ。
いい機会なので、先頭を走る西城コーチに離されないよう、
しっかり着いて走るようにしました。

途中で、鏑木さん率いる20～30人の大集団とすれ違いました。
おそらく「チーム100マイル」の練習会でしょう。

１時間強で芦ノ湖畔を半周し、箱根駅伝ミュージアムで一服。
後続が追いつくまで、屋台のとうもろこし(500円)をかじりながら、
コーラを飲んでいました。

ここで２人が脱落。残り４人と西城コーチで箱根湯本を目指します。
当初の計画では、芦ノ湖畔のコンビニで大休止する予定でしたが、
せっかくなら甘酒茶屋で大休止しようという提案が出て、
急遽、予定を変更して、甘酒茶屋まで走ってから大休止することに。

40分ほど走って甘酒茶屋に到着。甘酒(400円)を飲みながら、
力餅(500円)をいただきましたが、やわらかくて美味しかったです。

後は風情のある箱根旧街道の石畳を辿って箱根湯本まで行きます。
石畳で転ぶと痛いので、慎重に歩を進めます。
今日は実にいい天気で、石が濡れていないので助かります。

出発して８時間18分後に、無事、箱根湯本駅に到着しました。
「やじきたの湯」(1200円)で汗を流し、西城コーチと２人で、
駅前のビルのフードコートで、コーチおすすめの、
ボリューミーな「チーズメンチカツカレー」(1296円)を食べました。

さて、ロマンスカーで帰ろうかなと思ったら、何と全席売り切れ。
やはりＧＷの夕方ですからね。仕方ないので、
箱根登山鉄道で小田原まで出て、小田急で帰りました。

美しい箱根のトレイルを満喫することができて、楽しかったです。
最後までしっかり走れたのもよかったです。いい一日でした。


駿河小山駅　8:48
足柄峠　10:04
金時山　10:54(30分休憩)
長尾山　11:47
乙女峠　11:54
丸岳　12:11
湖尻水門　13:18
箱根駅伝ミュージアム　14:36(20分休憩)
甘酒茶屋　15:35(20分休憩)
畑宿　16:23
箱根湯本駅　17:06

走行距離 42.7K 走行時間 8:18　累積標高 2476m
心拍数(平均/最高) 126/171bpm