昨年はトレイルレースに注力していて、
速いペースでのロードの練習はほとんどできませんでした。
4月から11月まででキロ５分より早く走ったのは何とたったの104キロ。

大きな目標だった5月から9月にかけてのNESチャンピオンシップと
10月のハセツネを走り終え、
自分へのご褒美を兼ねたトレイルの走り納めで、
11月11日に神流マウンテンラン＆ウォークを走った後、
11月18日からようやく別大に向けてのポイント練習に入りました。

11月18日から2月3日の別大までは11週間あります。
この間のポイント練習について、以下のように計画しました。

基本的考え方
　１）ポイント練

別府大分毎日マラソン、2時間55分32秒で完走しました。

１年３カ月ぶりの勝負レースで、自己ベストを41秒更新しました。

応援してくれた多くの方々に心よりの感謝を捧げたいと思います。