この週末は、蓼科に1泊2日で、トライアスロン・ルミナ主催の
TK(竹谷賢二コーチ)バイクキャンプに参加してきました。

今回は、電車でいくことにしたので、初めての輪行です。
新宿発のスーパーあずさ1号の、一番後ろの席を指定席で予約。
ここだと、席の後ろに輪行袋を入れられるのです。

新宿を7:00に出て、茅野駅に9:09に到着。
茅野駅にルミナの車が迎えに来てくれていました。
宿泊先のNK FARMまで連れて行ってもらい、チェックインを済ませ、
バイクを組み立てます。

11時から1日目の練習開始。メンバーは総勢25名(うち女性7名)ほど。
みんなツワモ揃いで、3分の1くらいは、
来月のアイアンマン洞爺湖の練習のために参加しているようです。

最初は、近くの農道を使って、技術練習。
軽いギアから重いギアまで、どのポジションが一番こぎやすいか、
自分なりに感じることが大切と言われました。

また、バイクのバランスをとるため、道路の白線の上を、
片手や片足で走る練習なども行いました。

技術練習後、ロングライドに出発。
１日目のコースは、白樺湖や女神湖を回る81キロ。

ポイントポイントで集合しますが、あとは各自のペースで走ります。
TKは前と後ろを行ったりきたりして、アドバイスをしてくれます。
私は、登りで腕を突っ張らず、体勢を低くするように言われました。

下りでは、走りのコツを盗もうと、TKにぴったりついて激走。
後で見たら、最高速度は69.8キロに達していました。

工事中の信号で急停止する際に、後ろから追走してきた女性が、
停まりきれずに私の後輪に激突し、落車。
病院に搬送されましたが、打撲だけで済んでよかったです。

セブン・イレブン長和町店で昼食代わりの補給タイム。
手巻き２本とコーラ、それに暑いので、アイスも食べました。

立科町役場を過ぎると、女神湖まで17キロ続く長－い登り。
一番軽いギアにしてもかなり辛く、足をつきそうでした。

なんとか女神湖に到着し、ソフトクリームを食べて大休止。
ここは以前ランニングの合宿で来たところ。
今度はバイクの合宿で来ることになるとは。

最後の下りで快調に下っていたら、路面の凸凹にタイヤをとられ、
直後に車体がふらつきました。
どうやら後輪がパンクしたようです。

もうゴールまではあまり距離がないので、タイヤを交換せず、
この状態のまま、速度を落として走りきってしまおうと考えました。

ところが、最後の最後、宿舎のすぐ近くで集団道迷い。
あちこち行ったり来たりして、ようやくたどり着きました。

走行距離は81キロ、走行時間は6:09(移動時間は4:47)、
累積標高は1951mでした。

すぐにパンクの修理にとりかかります。
パンクの修理をするのは初めて。
上手くできるか不安でしたが、意外と簡単にできました。

それからゆっくり風呂に入り、19時半からバーベキュー。
食べきれないほどの凄いボリュームでした。

22時前に、翌日のブリーフィングがあり、中締め。
22時半には床に就きました。
6人部屋でしたが、意外とよく寝られました。