今日は、港南小学校プールで行われた、
青トラとトータルイマージョンのコラボイベント、
「スキルアップスイム」に参加しました。

参加者は20名。コーチは吉野コーチと吉田コーチ。
10分ほどアップした後、まずは順に25mを泳ぎ、
水上からと水中からのフォームを撮影してもらいます。

撮影した映像は、すぐにiPadで再生され、
自分の泳ぎがどうなっているかを目で見て確認し、
映像を見ながらコーチのアドバイスを受けます。

私が指摘されたのは、
・入水時の左手が曲がっている。
・左呼吸時の右手のかきのタイミングが早い
の２点。

吉野コーチからは、
・左手が曲がってしまうのは、
　手先でかこうとする意識が強いせいなので、
　しっかり肘を伸ばして入水すること、
・手先ではなく、手首から腕のあたりを意識して、
　身体のローリングに合わせてしっかり水をかくこと、
・右手のかきは左手のリカバリーまでしっかり我慢すること、
とのアドバイスがありました。

その後、吉田コーチによるTIスイムのドリルでフォームを矯正。

レッスン後に再びフォームを撮影し、
自分の泳ぎがどう変わったかを確認します。

うーん、少しはよくなりましたが、まだ直ってはいません。
そう簡単には直りませんよね。
引き続き注意して練習していきたいと思います。

撮影会終了後は、吉田コーチによる、
オープンウォータースイムの注意点についてのレクチャー。

その後、有志６名で品川駅近くの焼肉屋へ。
肉1.5倍のランチを食べながら、
コーチからいろいろと有意義な話を聞くことができました。

今日撮影した映像は後で送付してくれるそうです。
しっかり復習してスイム技術の向上に活かしたいと思います。