今日は、16年目にして初当選した東京マラソンに出場しました。
昨晩は、早めに床に就きましたが、あまり寝付けませんでした。

5時半に起床。朝食を食べ、6:23に家を出て、6:46に新宿に到着。
私が入場する３ゲートは、地下道ワンデーストリートで行きます。

ゲートオープンの7時前につきましたが、既に列ができています。
オープン後、リストバンドとビブスを見せて、荷物検査を受け、
指定のトラックに荷物を預けます。
混まないうちにトイレに行き、これで準備完了。

私のスタートブロックはＦ。申告タイムは４時間です。
Ｆブロックにはまだほとんどランナーがいませ

昨年9月に、15年連続で落選していた東京マラソンの当選通知が届きました。

一瞬、何かの間違いか、と思いましたが、
3年連続落選メンバーの特別枠だと知って、妙に納得。
「ああ、とうとう当たったんだ…」と、深い感慨を覚えました。

思えば、東京マラソンに出場すべく始めたランニング。
結局、当選しないままフルマラソンにのめり込み、
サブスリーまで達成して、ランナー生活に終止符を打ちましたが、
東京マラソンへのエントリーだけは何となく続けていました。

まさかこの時期に当選するとは。マラソンの神様はきまぐれですね。
私にとっては、2019.3の鹿児島マラ

今回の結果は以下の通り。

～５キロ　 23'51"（スタートロス10"）
～10キロ　 23'06" 　 46'57”
～15キロ　 24'10" 　1:11’07"
～20キロ　 24'04" 　1:35’11”
～25キロ　 23'45" 　1:58’56”
～30キロ　 23'59" 　2:22’55”
～35キロ　 23'24" 　2:46’19”
～40キロ　 23'37" 　3:09’56”
～ゴール　 10'21" 　3:20’17”

平均心拍 154bpm 平均ピッチ 188spm

今回の目標は３時間半切り、できれば３時間25分
(大阪マラソン市民アスリート枠50代の基準タイム)
を切りたいと思っていました。

しかし、レース前に十分な練習ができなかったので、
ネガティブスプリットはおろか、イーブンペースで走る自信もなく、

さて、いよいよ当日。

５時半に起き、６時にカプセルホテル内のレストランで朝食。
朝食は無料でついていて、和食と洋食を20種類ぐらい選べます。
今日は、ハムチーズホットサンドにしてみました。

６時半にチェックアウト。コンビニで追加の食料を買い込んで、
ついでにトイレに行き、天満駅からスタート地点の大阪城公園へ。
ＪＲ大阪環状線はもの凄い混雑。あやうく乗れないところでした。

多くの選手は大阪城公園駅で降りるのですが、私はＡブロックで、
次の森ノ宮駅の方が手荷物預けが近いので、一駅先まで乗ります。

大阪城公園は選手とその家族で大にぎわい

週末に大阪マラソンを走ってきました。

タイムを追求するフルマラソンは卒業しましたが、
全国各地のマラソンを楽しく走ることはまだまだ続けていきます。

手始めに大都市マラソンを走ろうと、抽選のないアスリート枠で、
大阪マラソンに出場することにしました。
（東京マラソンは今年も落選。７年連続の落選です（涙））

土曜日、午前中にカットに行き、そのまま渋谷で弁当を買って、
品川駅から新幹線に乗り、新大阪へ。

新大阪から市営地下鉄を乗り継いで、
前日受付会場のインテックス大阪に向かいます。

会場では、写真付き身分証明書（運転免許証）で厳重

昨日は所沢航空公園で、最近年末恒例の、年の瀬マラソンを走りました。

別大前の最後の42キロペース走という位置づけのこの大会、
一昨年が3:20、昨年が3:26だったので、今年は少なくとも3:20、
できれば3:15を切るのが目標です。

朝5時半に起床。しっかりご飯を食べて、6時過ぎに車で出発。
帰省ラッシュにかかったらいやだな、と思っていましたが、
関越道も所沢までは特に渋滞もなく、
7時前には所沢航空公園のスタート位置至近の駐車場に到着しました。

天気はいいのですが、かなり冷え込んでいます。
ダウンを着て受付を済ませ、車に戻って準備をして、
しばらく新聞な

昨日、2回目となる大田原マラソンを走ってきました。
制限時間が4時間と結構厳しいので、シリアスランナーが多い大会です。

私は近年この時期のフルは、トレイルシーズンが終わったばかりで、
全く走り込みもできていないので、
42キロのペース走として走っています。

そういう意味では、ガチ大会の大田原にする必要もなかったのですが、
同日のつくばのクリック合戦が面倒くさくて、今年はこちらにした次第。
（それでも、あっという間に定員になって、ちょっとビックリ）

前回はマラソンバスを使いましたが、今回は新幹線を利用。
東京駅6時40分発の新幹線で、那須塩

今日は、昨年に引き続き、別大に向けてのポイント練習の一環で、
所沢航空公園で開催された年の瀬マラソンに参加しました。

この大会、参加費は2500円と格安ですし、
会場の所沢航空公園までは、我が家から車で１時間。
おまけにスタート地点のすぐ近くに車をとめられるので、実に便利。

ポイント練習といっても、４０キロ走は一人では厳しいので、
こういう大会を利用させてもらっています。

朝６時１５分に自宅を出発し、７時１５分には会場に到着。
９時スタートなのでかなり早いのですが、駐車場確保のためです。

所沢航空公園には多くの駐車場がありますが、
年

ゴール後は、かわいい娘に（たまたまです）
フィニッシャーズタオルをかけてもらい、
かわいい娘に（たまたまです）完走メダルをかけてもらいます。

荷物を受け取り、そのまま外で着替えてしまおうとシャツを脱いだ途端に
激しい雨が。こんなところで天然シャワーを浴びることになるとは。
寒いので、フリースの上にダウンジャケットを羽織り、会場を後にします。

その後は電車を乗り継いで、クラブのTさんが予約しておいてくれた
打ち上げ会場、麩屋町通りの「Omo Cafe」へ。
京都の町家を改装した創作料理のおしゃれなカフェです。

打ち上げメンバーはクラブのTさん、O

この折り返しのところで、クラブのメンバーを見つけ、
「ファイトでーす！」と声をかけることができました。

今回のレースで3:58の自己ベスト更新を目指す、
クラブメンバーのOさんとしばらく併走します。
Oさん、とてもいい練習を積めていましたから、いい走りです。
２回ほど給水をとってあげて、サポートさせていただきました。
少しはお役に立てたなら嬉しいのですが。

20キロ通過が1:55’35”。目標タイムから3’46”遅れ。
バナナを２本補給し、ぼちぼちペースをあげていきます。
中間点通過が2:01’32”。ありゃりゃ、ちょっとこれは遅れすぎ。
ちょっと頑張らないと。