レース当日。5時に起床し、5時45分からホテルでバイキングの朝食。
その場で焼いてくれるオムレツが美味しかったです。

6時15分にトランジションバックを担いで自走でスタート地点へ。
最終受付で誓約書を提出し、トランジションエリアにバイク等を
セッティングします。

バイク用には、ナンバーカード、ヘルメット、サングラス、手袋、
バイクシューズ、靴下、足拭きタオル、エネルギージェルを、
ラン用には、ランシューズ、靴べら、帽子、エネルギージェルを、
それぞれ用意しました。

問題は、昨晩、給水用のバイクボトルを紛失したこと。
この大会では、ペットボ

先週末に、今シーズンのトライアスロン緒戦となる、
石垣島トライアスロン大会に出場してきました。

これまで出た大会は、単独での参加でしたが、
今回は所属する青山トライアスロンクラブのツアーに参加しました。
ツアー参加者は10名(男性4、女性6)、うち5名は今回がデビュー戦。

土曜日に羽田空港から那覇空港経由で石垣空港へ。
羽田6時25分発と早い便なので、家からは始発でも間に合いません。

渋谷までタクシーで行けば間に合いますが、問題はバイクポーター。
ジャンボタクシーの予約ができず、結局、金曜日の夜に羽田に行き、
空港内のカプセルホテル「ファース

今回の結果は以下の通り。

スイム　　 39'04"(353位/504人中)

バイク　　 1:13'12"(174位/499人中)
(スプリット1:52'16"(233位/499人中)）

ラン　　　 45'00"(102位/498人中)

合計　　 2:37'16"(180位/496人中)

総合　　 180位/496人中
男子総合 166位/425人中
50代男子 27位/105人中


やはりスイムがダントツに遅いです。
ガーミンの記録を見ると、100mを2分ペースと、
悪くないペースで泳げているのですが、問題は泳いだ距離。

バトルを恐れて外側を泳ぎすぎたのと、蛇行したのとで、
最短距離よりも500m近く長い1948mも泳いでいます。
これでは遅くなるのも無理ありません。

泳ぎ自体を向上さ

ゴール後は、ガリガリ君に加え、桃やスイカが食べ放題。
桃もスイカもとても甘く、さすがフルーツ王国、福島です。

一息入れたら、バイクとスイム用品を受け取り、着替えを済ませます。

13時40分から閉会式と交歓パーティ。
トライアスリートたちの旺盛な食欲で、会津名物のソースカツ丼や
夏野菜たっぷりのカレー、唐揚げが瞬時になくなりました。

最後に友好大会の全日本トライアスロン宮古島大会への
優待派遣をかけたじゃんけん大会。
残念ながら１回戦負けでしたが、いずれ自力で出場したいと思います。

15時前に終了し、車で、宿泊先で無料券をもらった天然温泉

いよいよ最後のランパート。

ランコースは4.5キロのコースを２周して、更に運動場を走って、
フィニッシュロードに向かうコースです。

走り出しは、バイクで脚を使った後なので、
脚が思うように動きません。
でも、この感じは、先月の昭和記念公園大会で経験済み。

あわてず我慢して、ピッチ重視で淡々と走っていると、
だんだんと走りの感覚が戻ってきました。

1.5キロおきに、水、スポドリ、スポンジがおかれた給水所があり、
ときどき脚に水をかけて、冷やしながら走ります。

１周目の折り返しのすれ違いで、青トラのチームウェアを着た仲間が
先を走っているの

バイクへのトランジションエリアでは、下見をしておいたこともあり、
スムースに自分のバイクラックの場所に到着。

サングラスをして、ヘルメットをかぶり、
足を拭いて靴下を履き、バイクシューズを履いて、
給水と補給(ウィダーINゼリー)を済ませて、
バイクを押して乗車地点へ。バイクパートのスタートです。

バイクコースは、最初はカーブが多いので、
濡れた路面でスリップして落車しないよう気をつけて走ります。

13キロ地点の新村街道踏切では、
一旦バイクを降りて、押して通らないといけません。
前の選手があわてて立ちゴケしていたので、落ち着いて通過しま

いよいよ大会当日。
４時半に起床し、ゴール地点の会津大学に向かいます。
残念ながら天気予報が的中し、あいにくの小雨。

暑くないのは助かるのですが、バイクで濡れた路面を走るのは、
落車のリスクが高まるので、気をつけないといけません。

ラン用品を預託して、６時に大会バスでスタート地点に移動。
バイクラックで預託したバイクのセッティングを確認した後、
トライウェア姿で、ウェットスーツを手に持って、
スイムスタート地点まで裸足で歩いて向かいます。

７時半から入水チェック。計測用のアンクルバンドをもらい、
足首に巻いて、さっそく試泳。

小

今回は、車にバイクを積むため、カーシェアの48Hパックを予約。
前日の8時45分に自宅を出発し、前日受付会場の猪苗代湖天神浜に
13時40分に到着しました。

前日受付は15時からなので、
それまでの間、スイム会場となる猪苗代湖を試泳します。

透明度は高いのですが、思ったよりも波があります。
海の波よりも周期が短い波で、意外と泳ぎにくいです。
「これは結構スイムで苦戦するかも」と不安になりました。

15時から受付。ナンバーカードをもらい、バイクを預託します。
この大会は、バイクのコースがワンウェイなのが大きな特徴。

バイクコースの下見をしつつ、スイ

今年の夏のチャレンジは、トライアスロン。
今までずっとやりたかったのですが、なかなか踏ん切りがつかず、
延ばし延ばしになっていたビッグチャレンジです。

３月に決心を固め、早速、青山トライアスロンクラブに入会。
３年計画でロングディスタンス完走を目指すことにして、
１年目は、まずオリンピックディスタンス(51.5キロ)の完走だと、
大会の物色を開始。

いろいろ調べてみると、「うつくしまトライアスロン in あいづ」が、
１）８月下旬の開催であること
２）先着順であること
３）スイム会場が透明度の高い湖であること
４）バイクコースが下り基調で走りや

今回の結果は以下の通り。

スイム 12'33"(92位)
バイク 43'25"(76位)
ラン　19'49"(55位)

総合　1:15'47"(48位/完走者327人中)、(50代男子6位/完走者57人中）

苦手なスイムで92位、そこからバイクで頑張って、
バイク終了時のスプリットは55'58"で67位(25人抜き)、
さらにランで頑張って48位(19人抜き)という、
尻上がりに順位を上げていくことができた、いい内容でした。

デビュー戦としては、上出来だと思います。
大変満足しています。

しかしながら、実際にトライアスロンのレースに出てみて、
スイムやバイク、トランジションなどに、課題も見つかりました。

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