今回のレース結果は以下の通り。

http://www.k-y-trail.com/kitatanzawa/images/2012kit…result.pdf

出走者1763名のうち、時間内完走者は1569名で、完走率は85.5％。
私の総合順位は148位。男子40歳代の部では45位でした。
平均心拍数は157。最高心拍数は180。
　
各区間ラップと試走ベストタイムとの差は以下の通り。

スタート～登山道入口　　　　１１分（±０分）
　　　　～分岐右折　　　　　１８分（＋４分）
　　　　～神之川キャンプ場　３２分（－８分）
　　　　～立石建設　　　　　１６分（－４分）
　　　　　　　　　　　　　　　 （１：１７）　　　

　　　　～鐘撞山　　　　

ゴール後は、もらったアミノバリューを飲みながら、
しばし呆然と座り込んでいました。

全身は泥だらけ。
一旦車に戻って、もってきた巨大ゴミ袋に、
泥だらけの靴やザック、ウェアを入れ、
とりあえず新しいＴシャツと短パン、サンダルに着替えます。

怪我したヒジの絆創膏がとれて、血が流れています。
このまま温泉に入れる状況ではないので、
せっかくもらった「いやしの湯」の無料券を使わずに、そのまま帰路に。

まだ食欲もでないので、せめてコーラでも、と思って、
途中の自動販売機のところで一旦車を停めました。
コーラ♪コーラ♪と思って財布を開けたら

この辺りになると、完全に人がバラけてきて、思うように走れます。
２回の試走でコースも、路面の状態も分かっているので、
思い切って飛ばします。

途中で滑ったり、バランスを崩したりしながら、
それでもスピードは緩めずに走り降ります。
ちょうどスキーのような感じです。

途中の平丸分岐までは試走のベストタイムが１８分。
時計を見るとあと少しで１８分になりそうです。
ここで遅れるわけにはいきません。
まだか、まだか、と思いながら走ると、コース案内の係員の姿が。
平丸分岐をちょうど１８分で通過。

あとはゴールまで一気に下ります。
下り始めのつ

まずは風巻ノ頭への登りです。
もうかなり脚にきていますが、まだ攣ったりはしていないので、
エンライテンを定期的に摂取しつつ、歩を進めます。

いいペースで登っている選手を見つけたので、頑張って後ろにつきます。
バテている選手を一緒にかわしながら登って行きます。

３８分で風巻ノ頭に到着。本当はここで小休止しようと思ったのですが、
ここからちょっと下りにかかるのと、ついている選手が走り出したので、
ここで離されるわけにはいかないと思って、頑張って私も走ります。

そのあとの登りは、これまでよりもちょっと傾斜は緩くなります。
しかし、ここ

第１関門を出ると、日陰沢源頭まではまた山道の登り。
元気になったつもりでしたが、さすがに登りだすと疲労感が出てきました。
まだ先は長いので、あまり無理はせず、CLIF SHOT TURBO を
ちびちび舐めながら、ペースを守ります。

登り切ったら、長いロードの下り。
ゴロゴロの石道と舗装路が交互にあらわれる走りにくい道ですが、
このつなぎをいかに走るかが重要だと思っていましたので、
気合を入れなおして下りにかかります。

下りの途中で、前方に同じクラブのＩさんの姿を発見。
「あー、やっと追い付いた」と声をかけます。
Ｉさんは私が先に行っていると思っていた

鐘撞山への登りは、厳しくはありますが、２回試走したので、
せいぜい３０分ほどだと分かっていたので、頑張れました。
２５分ほどすると上の方から鐘の音が聞こえてきて、
あと少しだと分かります。２７分で鐘撞山に到着。

ちょっと下って、またすぐ県境尾根分岐への登りです。
途中のロープ場は得意なので、ここで先行の選手をかなりパスしました。
この区間も試走より速くクリアすることができました。

あとは第１関門の神之川ヒュッテまで一気に下ります。
木の根や岩場、おまけに滑りやすい土で危険度いっぱいでしたが、
安全策をとってもタイムは出ないので、思

スタートすると、まずはロードの激登り。
みんな猛然とダッシュします。

登山道入口までは、ある程度走らないと渋滞にはまるので、
私もそれなりに走りますが、すぐに上りがひかえているので、
あまり頑張りすぎないようにしました。

途中、女神像に走りながら両手を合わせて完走祈願。
しばらくすると登山道です。ここまで１１分。ほぼ予定通りです。
渋滞もなく、スムースに山道の上りに入って行きます。

しかし、いくら渋滞がないとはいっても、
さすがに試走の時のように自由に登れるわけではないので、
分岐右折までの登り区間は１８分かかってしまいました。

前回の道志は前日現地入りしましたが、今回のキタタンは、
前日に高校の３０周年の同窓会があって、当日現地入りになりました。

前日は２次会を失礼して、１９時には家に戻り、２０時には就寝。
夜中の２時に起きて、支度をして、２時２０分に車で家を出ました。

途中コンビニで朝食や氷、水などを購入して、
会場となる青根緑の休暇村に着いたのが３時５０分。
スタートは６時半ですが、駐車場は早く着いた順に近くの場所になるので、
早く行きました。
おかげで、スタート地点向かいの好位置に停められました。

車の中で、おにぎり１個、サンドイッチ１個、ポテト

今回の装備と補給計画は以下の通り。

装備（上）：パタゴニア　ベロシティバイザー
　　　　　　ルディープロジェクト　サングラス
　　　　　　アシックス　トレーニングウェアＡ７７シリーズ
　　　　　　アシックス　リストバンド
　　　　　　オンヨネ　　パフォーマンスグローブ
　　　　　　ガーミン　　９１０ＸＴ
　　（下）：パタゴニア　ウルトラショーツ
　　　　　　Ｃ３fit　　パフォーマンスゲイター
　　　　　　タビオ　　　タビオスポーツトレイルランシリーズ（５本指）
　　（ザック）：グレゴリー　ルーファス（８L）
　　　　　　　　キャメル

前回の道志は試走ができませんでしたが、
今回のキタタンは２回にわたり試走を行いました。

１回目は同じクラブのＩさんと２人で、
２回目は実行委員会が主催する北丹沢研究講座に参加して試走しました。

試走タイムの実績は以下の通り。


スタート～登山道入り口　　１回目１１分　２回目１１分
　　　　～分岐右折　　　　　〃　２４分　　〃　１４分
　　　　～神之川キャンプ場　〃　４２分　　〃　４０分
　　　　～立石建設　　　　　〃　２０分　　〃　２０分
　　　　　（小計）　　　　　　　（１：３７）　　（１：２５）

　　　　～鐘撞山