明けてレース当日の10日。8時半スタートなので、4時半に起床。
朝風呂に入り、着替えをして、ホテル隣のコンビニで朝食を済ませ、
阪急電車でスタート地点へ。
7時前には西京極総合運動公園陸上競技場に着きました。

ファンランなので、別にアップもいらないのですが、時間もあるので、
サブトラックで軽く準備運動とアップジョグ。トイレを済ませて、
荷物を預け、8時に整列地点へ。気温は14度くらい。
この時期にしてはかなり暖かく、ウェアも上は半袖にアームスリーブ、
下は半パンにゲイターです。

8時半に号砲。ゆっくりスタートしましたが、Aブロックなので、
スタ

週末に京都マラソンを走ってきました。

東京マラソン４回、大阪マラソン２回、神戸マラソン１回と計７回連続で
抽選に外れ、８回目にしてようやく当選したのが京都マラソン。
私にとっては初めての大都市マラソンになります。

先月の別大で自己ベストも更新しましたし、今回は完全なファンランで、
カメラを持って、景色やエイドを満喫しながら京都の街を走ったり、
友人やクラブのメンバーと飲み会をしたりするのを楽しみにしていました。

直前の２日間、仕事が忙しくて走れなかったので、前日の３月９日は、
朝軽くジョグをしてから朝食を食べ、京都に向かう新幹線

今日は、スポーツエイド・ジャパン主催の、
「サヨナラ2012 年の瀬マラソンin所沢」に参加しました。

会場は、所沢航空公園に設けられた3.246kmの特設コース。
このコースをぐるぐると13周します。

実は一昨日に、原因不明の腹痛と発熱でダウン。
ほとんど何も食べられず、12時間ぐらい寝ていました。

昨日には腹痛や発熱もおさまったので、軽くジョグはできましたが、
今日本当にフルを走りきれるのか、不安がありました。

ただ、どうせ練習レースだし、幸いにも周回コースなので、
体調が悪くなれば途中で辞めればいいや、
と気楽に考えて参加することにしたのです。

今日は、第１回富士山マラソンに参加しました。

昨年まで、河口湖マラソンとして３６回の歴史を数える大会が、
河口湖を２周するコースから、西湖を加えた周回コースに変更され、
今年から新たなマラソンに生まれ変わりました。

昨日の２３時新宿発の夜行バスで現地入り。
朝までバスの中で仮眠します。
といっても、あまりよく眠れませんでした。

辺りが明るくなってきた６時頃に、
買っておいたおにぎりをバスの中で食べて朝食。
着替えて外に出ると、冠雪した富士山が迎えてくれました。

河口湖駅で参加賞のＴシャツとサングラスを受け取り、
スタート地点に向

今日は、本命レースのつくばマラソンまで
あと４週間に迫ったので、調整レースとして、
しまだ大井川マラソンに出場しました。

現段階での仕上がり具合を確認するため、
３０キロまでキロ４分３６秒（５キロ２３分）で走り、
そこからキロ４分２４〜３０秒くらいにペースを上げて、
３時間１２、３分でゴールできればいいなと思っていました。

ただ、風邪をひいたのか、昨日はどうも体調が悪く、
後輩の結婚式でも酒を飲まずに節制し、
薬を飲んで早めに床に就きました。心配です。

今日は朝４時半起き。田園都市線の始発ではスタート時間に
間に合わないので、自宅

今日は、「小金井公園フルマラソン大会」に参加しました。
これで３年連続の参加になります。毎年、この大会から、
本格的に秋のフルマラソン用のトレーニングを始める
という流れになってきています。

今年はちょっとコースが変わり、小金井公園内の
１周６キロのコースを７周するようになりました。

朝４時半に起床。まだ真っ暗です。５時に車で家を出ます。
途中のコンビニでおにぎり２個と豆乳を買って朝食。

小金井公園には６時に着きました。
既に着替えて行きましたので、受付を済ませて
ゼッケンをもらい、あっさり準備完了。

スタートまで時間があるので

今日はクラブのスペシャル企画、フルマラソンチャレンジ。

板橋シティ、かすみがうら、長野などの春マラソンが
震災で軒並み中止になってしまったので、
これらの大会を目標に練習してきた人達のために、
駒沢公園でフルマラソンを走ろう、という企画です。

気温が高く、半袖のランシャツで十分な陽気です。
お花見にはいいですが、フルマラソンにはちょっと暑いかも。

１０：１５にスタート。
１周２．５キロのコースを約１７周します。

先週の戸田・彩湖フルマラソンで３時間５２分だったので、
今日は３時間３０分を目標に、キロ５分ペースで走ります。

いつも

今日は、スポーツエイドジャパン主催、
「戸田・彩湖フルマラソン＆ウルトラマラソン」の
フルマラソンの部に出場しました。

震災で中止の大会が多い中、
「こんな時だからこそ走って元気を届けよう」ということで、
チャリティ大会として予定通り開催されました。

スポーツエイドジャパン主催の大会は
エイドが充実していることで知られていますが、とりわけ
この大会のエイドの充実ぶりは特筆すべきものがあります。

フルマラソンの部は、
１周４．７キロ弱のコースを９周するのですが、
エイドにはほぼ毎周、新しい食べ物が登場します。

いつもフルマラソンの時

この３連休で、いぶすき菜の花マラソンに出場するため、
鹿児島にマラソンツアーに行ってきました。

鹿児島にいた３年３カ月の間には、ランニングは
やっていませんでしたので、当然、マラソン大会にも
出たことはありませんでした。
ということで、これが鹿児島マラソンデビューになります。

８日に羽田から飛行機で鹿児島空港へ。
そのまま空港バスで指宿に向かいます。
指宿へ向かう道は既に渋滞しています。
通常１時間半で着くところが２時間以上かかりました。

ホテルにチェックインし、前日受付会場まで
往復６キロほどの道程をジョグします。
既にコースに

今日は大田原マラソンに出場しました。

このマラソン、制限時間が厳しいのです。
募集のタイトルには「制限時間４時間、自己への挑戦状」
とあります。

昨年、フルマラソンで４時間を切ったときから、
「来年は大田原に出よう」と決めていました。

春の荒川市民マラソンが中止になってしまったので、
約１年ぶりの記録狙いのフルマラソンになります。

この大田原で、昨年のつくばマラソンで出した
フルの自己ベスト（３時間３７分２３秒）を更新すべく、
かなり気合を入れて練習してきました。

目標は３時間１０分切り。キロ４分３０秒のペースです。

今日は５