この三連休は、バイクで実走三昧のつもりで、
ＧＰＳのeTrexにコースを入れて準備万端でしたが、初日から雨(涙)。

仕方なく、初日はローラーでZwift三昧ということにしました。
まずは午前中に、Zwiwt Academy のCircuit Race。

通常のZwiftメニューだと、最初にアップがあるのですが、
レースの場合にはいきなりスタートダッシュがかかるので、
事前に脚を回しておかないといけません。

コースはWatopiaの35K。フラットなコースなので、スピード勝負です。
NP187.8wで平均速度39.3kph。最高心拍176まで追い込んで走りました。

午後は、ツール・ド・東北2018のSpecial Zwift Stage。
残念ながらコー

２日目は、6時半からホテルでバイキングの朝食。
チェックアウトして、7時25分にスタートしました。

昨日急にルートを変更したので、eTrexにルートを入れられず、
紙に書いたメモを見ながら走ることになり、ちょっと不安です。

325号線を東山温泉方面に向かい、温泉の手前から374号線に入ると、
背あぶり山への9.7K、平均勾配5.7％の上りがはじまります。

背あぶり山は会津盆地と猪苗代湖を隔てる標高863mの山で、
かつては山頂まで空中ケーブルがありましたが、廃止されたとか。

山頂には風力発電の大きな風車が何基も並んでいました。
今日もいい天気。しばし展望を楽しん

昨日今日は、夏休みを利用して、福島に１泊２日のバイクライド。
当初は週末に計画していたのですが、台風接近で悪天候予報なので、
急遽、予定を繰り上げて行ってきました。

木曜日に始発で家を出て、東京駅6時4分発の新幹線で福島へ。
車内で朝食を食べ、7時39分に到着し、7時53分にスタート。

最初のコンビニで氷と水を買い、保冷ボトルに満たして準備完了。
あとは浄土平まで30キロひたすら上ります。

高湯温泉まで２箇所ほど無散水消雪道路という白い舗装が登場。
ここの部分の斜度が10度オーバーできついです。

9時8分に磐梯吾妻スカイラインの入口、高湯温泉を通

今日は、ぐるなびの山梨ラーメンランキングで堂々の一位に君臨する、
山中湖畔の「湖麺屋 Reel Cafe」にラーメンを食べに行きました。

その前に、富士山一周ライドしてお腹を空かせる作戦です。
4時半に起きて、5時に車で出発。東名高速を走りながら朝食を食べ、
道の駅すばしりに6時15分に到着。

道の駅にはローディーが多数。随分多いなあ、と思ったら、この日は、
11.4K、標高差1200mの激坂、富士あざみラインを上る、
富士山国際ヒルクライムの日だったようです。

曇り後晴れという天気予報ですが、着いたときにはあたり一面霧の中。
10m先もよく見えないほどの濃霧で、寒

今日は、SLATEを借りて那須の道を走り回るバイクツアー、
「SLATE EXPERIENCE＠那須」に参加してきました。

「SLATE」は、キャノンデールが開発したアドベンチャーバイクで、
フレームはキャノンデール得意のアルミフレーム。

ドロップハンドルと、片持ちフロントサスペンション「レフティ」を搭載し、
タイヤは650Bのホイールに42Cの太いスリックタイヤ。
タイヤ外径はほぼロードバイクと同じながら、未舗装路も快適に走れます。

コンポは105、ブレーキはディスクブレーキ。
ギアはフロントが52-36、リアが11-30（11-28を付け替え）です。
販売価格は39万円。このユニークなバイクを１

週末は雨模様との予報で、土日ともローラーかなと思っていましたが、
今日は夕方まで雨が降らずにもちそうなので、思い切って実走へ。

先月オープンした土浦駅の「プレイアトレ」まで輪行して、
つくば霞ヶ浦りんりんロードを走ることにしました。

７時半に自宅から最寄り駅まで自走して、駅で輪行袋につめます。
こうすると、最寄り駅まで輪行袋を担いでいかずに済むのです。
もっと早くこうすればよかったなあ。

土浦駅までは、北千住で乗り換えて２時間強。意外と近いです。
「プレイアトレ」は駅直結のサイクリング施設で、
バイクショップ、ロッカー、更衣室、

今日は一昨日や昨日の教えの再確認をするために実走練習へ。

朝７時過ぎに家を出て、多摩サイから尾根幹に向かいます。
いつもは多摩川原橋を渡って矢野口から尾根幹に入るのですが、
今日はもう少し先まで行き、是政橋から城山通りを通って尾根幹へ。

２日間の講座で教わった内容を思い出しながら、
闇雲にこぐのではなく、使う筋肉や力の入れ方に気をつけながら、
丁寧にペダリングするよう心がけます。

９時半ごろに津久井のZEBRA COFFEEに到着し、朝食タイム。
コーヒーとクロワッサン、それと新メニューのビーフシチューを。
手先などがこごえていましたので、温か

気づけば、これまで、かなりバイク関係に投資したなあ、と思い、
これまでのバイク関係に使った費用をまとめてみることにしました。

まず、2015年3月の初期費用(￥291,980)。

【バイク本体関係】
FUJI ROUBAIX 1.3(バイク本体) ￥170,000+￥15,000(工賃)
SHIMANO105 PD-5800(ペダル) ￥9,961
CATEYE CC-RD410DW(サイクルコンピュータ) ￥8,100
CYCLE PRO CP-BC1460(ボトルケージ) ￥1,656
CYCLE PRO サドルバック ￥2,300
CYCLE PRO CP-TL613(工具セット) ￥1,380
トライスポーツ　ハイブリッドポンプ ￥2,000
VAR RP-42900(タイヤレバー) ￥350
UTLIMATE TUBE(タイヤチューブ) ￥800

【ウェア、シューズ、ヘルメット等】
EARTH バイクジャー

今日は天気がよければ燕岳・大天井岳に行こうと思っていましたが、
天気予報がイマイチなので、山行は延期してバイク練習に変更。

前から行きたかった檜原村の手打ちラーメン店「たちばな家」で、
ラーメンを食べることを主目的に、その前に風張峠を上ることに。

7時15分に車にバイクを積んで出発。中央高速が渋滞していましたが、
それでも9時には武蔵五日市駅前の駐車場に着きました。

9時11分に檜原街道を都民の森に向けて上りだします。
最初のうちは秋川に沿って続く緩やかな上り。

あきる野市から檜原村に入り、役場を過ぎて橘橋を左折。
徐々に勾配がきつくな

昨日、宮古島から送ったバイクがようやく届いたので、
今日はチェックを兼ねたバイクライド。

朝7時半に自宅を出発。半袖にアームカバーにしましたが、
朝方はちょっと涼しいので、ウィンドブレーカーを羽織りました。

多摩サイから尾根幹を通って、ZEBRAに行こうと思っていましたが、
多摩川左岸を快調に走っていたら、いつの間にか行き過ぎてしまい、
予定を変更して、甲州街道から高尾を目指すことに。

今日はポタリングのつもりだったので、高尾で朝食を食べようと思ったのですが、
走っているローディ達が皆、大垂水峠を目指すので、私も一緒に大垂水峠へ。

登り